download books Die Melt-Methode: Massieren Sie Ihre Faszien. Gegen chronische Schmerzen und für mehr Beweglichkeit – Circuitwiringdiagram.co

Millionen Menschen weltweit haben oft bedingt durch Bewegungsmangel und einen vorwiegend sitzenden Lebensstil mit chronischen Schmerzen zu k mpfen Die revolution re MELT Methode von Sue Hitzmann macht es nun m glich, diese l stigen Beschwerden ein f r alle Mal loszuwerden und das bei einem Zeitaufwand von nur wenigen Minuten am Tag In diesem Buch zeigt die New Yorker Bewegungstherapeutin, wie man mit einer Schaumstoffrolle tief sitzende Verspannungen im Bindegewebe l sen und so die Ursache vieler chronischer Schmerzsymptome beseitigen kann Diese kurzen Eigenmassagen bringen den Fl ssigkeitshaushalt der Faszien wieder ins Gleichgewicht und regen deren enorme Selbstheilungskr fte an Schmerzen, Steifigkeit und sichtbare Zeichen der Alterung verschwinden, Ihre Haltung verbessert sich und Sie haben mehr Energie w hrend des Tages Gleichzeitig kann MELT Ihnen dabei helfen, schneller einzuschlafen, l nger durchzuschlafen und Verdauungsprobleme, bergewicht sowie Cellulite in den Griff zu bekommen Mit der MELT Methode k nnen Sie Ihren K rper und Ihr Leben ver ndern in nurMinuten am Tag zusammen mit einer Pilatesrolle sind hier viele gute bungen dabei und man merkt wirklich schnell eine Verbesserung wichtig ist, dass man sich aber die Zeit nimmt, auch die K rperanalyse durchzuf hren Habe mir zus tzlich die DVD bestellt Empfehlenswert f r gro e und kleine Beschwerden TOLLES Buch, kann ich nur empfehlen Das Buch enth lt eine sehr gute Einf hrung in die bungen Der theoretische Teil erfordert Konzentration, auch wegen der ungewohnten Begriffe, ist aber sehr logisch und schl ssig erkl rt.