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Ich bin dann mal schlank im JobMitschnellen Rezepten f r Berufst tige Der allt gliche Wahnsinn im Job muss verdaut werden Daf r kommt der Kalorienfl sterer jetzt ins B ro Zwischen Aktenschr nken und Ablage geht Patric Heizmann auf die Suche nach heimlichen Dickmachern Die stecken nicht nur in Currywurst und Schokolade, sondern auch im Zwischenmenschlichen Chefs, Kollegen, Kunden und Zeitdruck ohne Ende wer arbeitet, isst nicht normal Und das macht Kohldampf Kein Wunder, dass immer mehr B romenschen klagen Meine Arbeit macht mich dick Patric Heizmann entlarvt auf gewohnt witzige Weise Ess Fallen im Job, erz hlt von Stress Stopfern und Hei hunger Opfern und hat nat rlich L sungen parat Hundert leckere Rezepte zeigen, wie man Figurkrisen frisch, leicht und gesund berwindet und dass die Ausrede Ich muss ja arbeiten nicht mehr gilt Ganz einfach schlank Zehn goldene Regeln f rs Futterfassen am ArbeitsplatzDreimal t glich prima satt Eiwei sch tzt vor Schokoriegeln Frisch auf den Konferenztisch Rezepte, bei denen die anderen staunenErbsen auf der Autobahn Gesund essen unterwegsF r den Morgen danach Vorkochen am Abend, Mitnehmen am n chsten TagStrategien f r Streber Schlau schmausen, heimlich turnen, Kollege bleibenKein Picknick am PC Esskultur f r die Figur


8 thoughts on “Ich bin dann mal schlank im Job: Gesund abnehmen am Arbeitsplatz

  1. Natalie M. Natalie M. says:

    Was mir am allerbesten an diesem Buch gef llt ist das die Rezepte jeweils f r eine Portion gemacht sind perfekt f r einen Singlehaushalt.Die Rezepte sind auch super einfach nachzukochen und man ben tigt nicht so viel Schnickschnack wie bei manch anderen Rezeptb chern.Viele meiner neuesten Lieblingsgerichte kommen aus diesem Buch.Tipps am Anfang des Buches auch sehr gut kannte einiges davon nat rlich schon da ich bereits 2 B cher von Patric Heinzmann mal geschenkt bekommen habe.


  2. DuDu DuDu says:

    Sehr durchdacht und nicht nur auf Di t zu reduzieren Ern hrungsumstellung im Vordergrund Lebensmittel sind allgemeingebr uchlich und einfach zu besorgen F r jeden Geschmack etwas dabei Ein Wermutstropfen, die Kindl Version Seitenzahlen im Register stimmen hier nicht, dadurch muss man jedes Rezept einzeln durchbl ttern und das ist sehr zeitaufwendig Daf r gibt s einen Punkt Abzug.


  3. Melanie Melanie says:

    wenig praktisch f r mich, etwa zur H lfte Erkl rung, dann in Teilen wenig spektakul r, aber auch mal ehrlich, wer macht am Arbeitsplatz Pushups auf dem Boden


  4. Sandra Schmolke Sandra Schmolke says:

    Schne,alle Lieferung Das Buch enth lt nicht nur Rezepte sondern auf Infos zum Ern hrung spr de mm und gibt Anregungen im Hinblick auf Bewegung Die Rezepte sind allerdings nur bedingt Jobtauglich aber trotzdem eine gute Anregung, teilweise aufwendig in der Zubereitung


  5. z55z.co Kunde z55z.co Kunde says:

    Gute Tipps


  6. Petra Briegert Petra Briegert says:

    Sehr gut geschrieben.Mega interessant und leicht verst ndlich.Mir bringt es sehr viel.Sehr empfehlenswertes Buch.Gut umsetzbare Rezepte mit tollen zus tzlichen Tips zum Vorkochen Varianten.


  7. Peggy Peggy says:

    Gute Tipps und leichte Handhabung Es gibt tolle Rezepte zum Nachmachen und gute sowie interessante Beitr ge von Patric Heizmann zu lesen.


  8. Jen Jen says:

    Ich finde meist nur wenige Rezepte die mir gefallen, aber in diesem Buch habe ich mir fast gede Seite markiert Ich kann es nur weiter empfehlen Die Rezepte sind super lecker.