download epub Meine neue trennkost-Tabelle . Summ-Reihe (Gesunde Küche)Autor Ursula Summ – Circuitwiringdiagram.co

Die Tabelle ist bersichtlich und gut gegliedert Unter Stichworteingabe findet man das gesuchte Lebensmittel sofort, so dass man einen sehr schnellen berblick bekommt Besonders gut finde ich die Lebensmittelvorschl ge zu den drei Hauptmalzeiten Das kann man gut als Grundger st zu jeder Mahlzeit nehmen und trotzdem seiner Fantasie freien Lauf lassen Somit ist man flexibel und nicht so festgelegt. Mit ihrer neuen GU Trennkost Reihe stellt Erfolgsautorin Ursula Summ ihre erweiterte Trennkost vor Die neue Trennkost Tabelle bietet einen berblick ber die wichtigsten Lebensmittel auf aktuellstem Stand Klar und bersichtlich durch die etablierten GU Summ Trennkost Farben bietet die Tabelle eine schnelle Orientierung zu Hause, im Supermarkt und Unterwegs Unterteilt nach einzelnen Lebensmittelgruppen, mit Angabe der Kalorien und Gruppenzugeh rigkeit, mit Kombinationstabelle und Extra Tabelle f r typische Restaurant und Fast Food Gerichte In Verbindung mit dem Einf hrungstext und der Vorstellung eines idealen Trennkosttages finden so auch Trennkostanf nger die n tige Hilfe und einen leichten Einstieg Das Taschenbuch mit praktischem Umschlag gegen evtl Essens Kleckereien steht bei mir in der K che in Griffn he.Die Autorin gef llt mir sehr Ihre Beschreibungen helfen, die Lebensmittel Sorten zu dosieren nach ihrer Art Keiner mu hungern, der sich mit Trennkost besch ftigt und sie auch umsetzt Das finde ich richtig gut.Das Thema geht eigentlich viele Menschen an Das Buch ist was f r Kochfans und solche, die es werden wollen Prima Ich gebe 5 Sterne f r die Arbeit die sicherlich mit den Recherchen usw in diesem Werk steckt Doch f r mich ist die neue Trennkost nichts Ich bin das alte Verfahren gew hnt und bekomme spielend wenige Kilos ohne zu Hungern runter Also was kann dann an dem alten System falsch sein Im Grund geht es doch sowieso nur darum, dass man bewusster isst und das funktioniert auch mit den alten Regeln. Ansprechend aufbereitet Gut zum Einlesen Sachlich verfasst Besonders hilfreich sind die enthaltenen Tipps, was man im Restaurant gut bestellen kann und zwar aufgeteilt in die L nderk chen Italiener, Grieche, usw Praktisch gut anwendbar.Einziger Kritikpunkt Die Autorin erw hnt zwar, dass der Erfinder von Trennkost H lsenfr chte nicht empfiehlt, sich die Sichtweise jedoch heute gewandelt hat Wie man die einzelnen H lsenfr che integriert, da wird man doch etwas allein gelassen Da ist Nachbesserung angesagt. Uns hat die Trennkost sehr viel gebracht, wir sind zufrieden mit den B chern und Hilfsmitteln Kann ich nur weiter empfehlen, es mal auszuprobieren. Ich w rde diese Tabelle diese Buch nicht mehr kaufen, das sie bereits von 2003 ist und nicht mehr aktuell Sie ist wurde im M rz 2017 berholt und ist komplett nur als Download auf Frau Summs Hompage zu erwerben Lebensmittelliste von A Z, mit 1200 Lebensmitteln In den neuen B chern stehen nur Ausz ge der aktuellen Liste. die erste Di t, die ich durchgehalten habe Das Buch ist klein und hat in die Hosentasche gepasst Hatte es so immer dabei Die Tipps und Tricks waren sehr hilfreich.Hatte keinen Hei hunger und keinen Jo Jo Effekt Zur Zeit geht nichts mehr runter Bin auch m de und v llig antriebslos Der Arzt pr ft jetzt die Schilddr se, habe wohl einen Jodmangel, da wir kein Jodsalz verwendet meine Holde hat Hashimoto Ich probiere jetzt vielleicht noch Low Carb aus.Ein Stern ziehe ich ab, weil Obst zur Eiwei gruppe gez hlt wird Das halte ich f r totalen Nonsens Da ist doch ein Haufen Fruchtzucker drin.Ich krieg von Obst immer Hunger, hab es daher komplett weggelassen und mich auf Gem se beschr nkt.Meine Frau isst gerne s und hat st ndig zwischendurch Obst gegessen, hat nix abgenommen.Ich denke mit Obst wird zu viel Insulin ausgesch ttet oder es kommt von ihren Schilddr senproblemen Wie auch immer ich find die Tabelle super.