download Pdf Das Kochbuch zur DASH-Diät: Die 50 besten Rezepte, um abzunehmen und den Blutdruck zu senken – Circuitwiringdiagram.co

Bluthochdruck in den Griff bekommen und abnehmen Die DASH Di t wurdevom amerikanischen Nachrichtenmagazin US News World Reports zum siebten Mal in Folge zur besten Di t gek rt Urspr nglich wurde sie entwickelt, um einen zu hohen Blutdruck in den Griff zu bekommen Aber sie eignet sich auch hervorragend zum Abnehmen, um die Cholesterinwerte zu senken und um Diabetes vorzubeugen oder zu bek mpfen Die DASH Di t setzt auf viel Obst und Gem se und magere Fleischsorten wie zum Beispiel Huhn Vollwertige Getreide, Fisch, eiwei reiche Lebensmittel wie Bohnen, Linsen, Sojaprodukte und fettreduzierte Milchprodukte stehen ebenfalls ganz oben auf dem Ern hrungsplan Dieses Buch erkl rt Ihnen, worauf Sie achten m ssen, und bietet Ihnen diebesten Rezepte zur DASH Di t, zum Beispiel Kr uter R hrei auf Tomaten Baguette oder H hnchenbrust mit Cashewkruste auf pikantem Mangoldgem se


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