epub pdf Eiweiß for fit: Über 50 leckere Rezepte mit viel Protein zum Abnehmen und für den Muskelaufbau – Circuitwiringdiagram.co

Proteine die Wunderwaffe zum Abnehmen und zum Muskelaufbau Proteine sind lebensnotwendig, denn jede unserer K rperzellen besteht aus Eiwei Sie helfen beim Abnehmen und sind f r Personen mit schwer zu deckendem Bedarf wie Kraftsportler oder Vegetarier von gro er Bedeutung Dieser Ratgeber unterst tzt Sie dabei, den Protein Trend richtig zu verstehen und die optimale pers nliche Ern hrungsstrategie zu finden Mit berRezepten zeigt das Buch, wie Sie besonders eiwei reiche Mahlzeiten zubereiten und in Ihren Alltag integrieren k nnen von Kohlrabi Koriander Suppe mit Rindfleischb llchen ber Zucchinispaghetti mit Avocado Spinat Pesto bis zu Protein Erdnussbutter Cookies und zahlreichen abwechslungsreichen Shakes N hrwertangaben helfen dabei, Ihr ganz pers nliches Ziel sei es Muskelaufbau oder Abnehmen zu erreichen Zahlreiche Rezepte sind auch f r die vegetarische und die Low Carb K che geeignet f r Proteinpulver h tte ich keine Rezepte gebrauchtich bin 55, sehe nicht mehr so gut, f r mich ist die wei e Schrift im hellgelben Balken schwer zu lesen Selbst dieses Buch fande ich auch ungew hnlich selbst dieses Eiwei for Fit ist ganz ohne Bilder so das man es wenigstens sehen k nnte wie es aus sehen k nnte schade auch das die Bilder auch in diesen Buch nicht dran gedacht haben aber wie ich dieses Buch so durch gebl ttert habe m ssen diese Rezepte sehr lecker sein bin echt gespannt. Die Einleitung des Buches gef llt mir sehr gut Sie ist informativ und erkl rt auch Anf ngern oder Leien das Thema rund um Proteine sehr einfach.Die Rezepte sind ganz lecker, aber nichts Besonderes Vieles davon kannte ich leider bereits, weshalb nur ungef hr 5 6 Rezepte wirklich in mein Kochrepertoir eingezogen sind Ich h tte mir mehr gew nscht.