epub Das große Low-Carb-High-Fat-Kochbuch: Über 60 kohlenhydratarme, gluten-, soja-, und laktosefreie Rezepte – Circuitwiringdiagram.co

Low Carb High Fat LCHF bedeutet, in der Ern hrung die Kohlenhydrate zu reduzieren und stattdessen auf gesunde Fette zu setzen Fett war lange verteufelt, doch heute wei man aus vielen Studien Nicht die lebensnotwendigen Fetts uren machen uns dick und krank, sondern die vielen Kohlenhydrate, die wir mit Nudeln, Brot, Kartoffeln und zuckerhaltigen Lebensmitteln zu uns nehmen Mit LCHF l sst sich der Stoffwechsel umprogrammieren und Gewicht verlieren dabei wird man trotzdem satt und darf geschmackvolles Essen genie en Die beiden Ern hrungsexpertinnen se Falkman Fredrikson und Anna Hall n haben das LCHF Konzept modernisiert und verzichten auf Milchprodukte, Gluten und Soja Damit sind ihre Gerichte noch vertr glicher und enthalten gleichwohl alle N hrstoffe, Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, die der K rper braucht Das Buch enth ltleckere und einfach zuzubereitende Rezepte knackiges Nussbrot, raffinierte Lammspie e mit Blumenkohltabbouleh, vegetarische Portobellopilz Pizza, s es Avocado Beeren Eis und vieles mehr Mit der praktischen Kennzeichnung findet man sofort die f r die individuellen Bed rfnisse geeigneten Rezepte, je nachdem ob man beispielsweise Gewicht verlieren m chte, Diabetes hat oder sich vegetarisch ern hrt Mehr Informationen finden Sie unter keto fans


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